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​J’arrête de crier

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✅ +100 activités d'éveil très faciles à créer (et ranger !) qui vont booster l'autonomie

✅ mini programme pour créer l'environnement et la posture qui vont permettre de créer plus d'autonomie, de confiance et de temps pour toi !
Oui ! Je veux arrêter de tout encaisser, ravaler, exploser et culpabiliser
€147.00€17.00
Un coaching en autonomie unique pour celles qui se sentent à bout et qui veulent reprendre le contrôle avant que tout déborde (colère, tristesse, envie de se barrer aux Bahamas).

👉 Tu vas apprendre à ne plus te laisser bouffer par tes émotions et à garder ton calme même quand tout le monde tire sur la corde.

Stop aux explosions, stop à la culpabilité.

Place à une version de toi plus posée, plus claire, plus sereine et plus alignée.

➕ des outils inédits pour libérer des pensées qui te font te sentir mal
➕ des outils pour avoir des réactions adaptées aux différentes émotions
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MODULE 1 : Je remets du cadre avec mes kids 

  • La posture pour éviter les rapports de force 
  • L'outil magique pour booster la coopération
  • La méthode simple et puissante pour arrêter de négocier

MODULE 2 : Je prends du temps pour moi

  • Libère toi des 3 croyances qui t'épuisent
  • Retrouve du temps pour toi (même si tu n'en as pas)
  • Découvre le secret du vrai lâcher prise
  • Arrête de te comparer et reprends pleinement confiance en toi

MODULE 3 : Je booste ma communication de couple

  • Coaching : ton plan d'action et les outils essentiels pour recréer la connexion dans ton couple
  • L'outil méconnu dont tu as besoin pour mieux communiquer

 BONUS

  • Définir ton style de parentalité
  • Check-list : se faire entendre sans crier
  • Sophrologie : retour au calme express
  • 15 idées pour se faire kiffer à - de 10 euros
  • Méditation : je m'autorise à prendre du temps
  • Méditation : j'arrête de culpabiliser
  • Activité détente : coloriage cocooning

BOÎTE À OUTILS

  • Outils pour diminuer la charge mentale
  • Outils pour être la cool et patiente

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